森に暮らして Tips紹介
この記事もだいぶ長く温めていましたが、あるニュースをきっかけに投稿することにしました。それは「白湯（さゆ）」と「界隈（かいわい）」との出合いです。ネットでニュースを拾い読みしています。もう広告だらけで、どこまでが記事なのかわかりません。変な...
健康
森に暮らして 
森に暮らして 森で健康！④ ワークアウト
森で健康シリーズ、最終回です。健康の秘訣は運動にあり！ では実際にはどうする、、、、私はこれをやってます。
森に暮らして 森で健康！③ フィットネス
森で健康シリーズ第3弾 フィットネスのご紹介です。Apple Watchは常に身につけている腕時計なので身体のさまざまな動きを計測してくれ、それがフィットネス（運動）のやる気をくれます。健康のお助けマンと言ってもいいでしょう。
Q＆A まだ2月ですよー、（森で健康！②）
前回予告の「森で健康」その2として筆者のApple Watchの健康活用法をご紹介することにいたします。今話題のスマートウォッチとして心電図と血中酸素濃度測定です。。
Q＆A 森で健康！
読者からのリクエストに「清里の森の厳しい冬を越すための健康管理。”家族はこうして冬を乗り切った”」についてがありました。こんな老人たちの健康法を聞いて何になるのか、若い人たちの参考になるのか考えてしまいます。シリーズ第1回です。